A Manteiga de Amendoim em Pó PB2 vira o jogo em sua relação com a saborosa pasta indulgente. É feito com apenas três ingredientes naturais facilmente identificáveis ​​(amendoim torrado, açúcar e sal) e produzido através de um processo de extração de gordura em duas etapas. A manteiga de amendoim em pó PB2 contém dramaticamente menos calorias do que a manteiga de amendoim tradicional, uma vez que a maioria das gorduras ricas em calorias foi removida. Os verdadeiros amantes da manteiga de amendoim sabem que há poucas coisas melhores do que o sabor rico, cremoso e de nozes da manteiga de amendoim.

• Embora não seja comum, ainda é importante verificar os rótulos antes de comprar manteiga de amendoim.
• Embora a manteiga de amendoim contenha cerca de 8 gramas de proteína e 2 gramas de fibra por porção de 2 colheres de sopa, ela também vem com uma grande dose de gordura (16 gramas) e calorias (190).
• Se você gosta de espalhar manteiga de amendoim em torradas ou maçã, provavelmente será melhor usar a verdadeira.
• Você também pode reidratar o pó com água para fazer a pasta cremosa de manteiga de amendoim que todos conhecemos.

A manteiga de amendoim em pó vem com aquele bom e velho “sabor PB” que você adora. No entanto, contém 90% menos gordura e 70% menos calorias do que você encontrará na manteiga de amendoim normal. Além disso, é uma excelente fonte de fibra e proteína, com média de 4 a 6 gramas de proteína por porção. A Manteiga de Amendoim em Pó Orgânica PB2 é uma manteiga de amendoim reinventada! Amendoins orgânicos recém-torrados são prensados ​​para remover a maior parte do óleo. Então, em essência, a manteiga de amendoim em pó oferece uma maneira de aproveitar as delícias da manteiga de amendoim tradicional, mas com menos calorias e muito menos gordura.

Deliciosas Receitas De Manteiga De Amendoim

Você não terá que se preocupar com muitas calorias extras com este pó – uma porção tem apenas 60. “Ele também tem 6 gramas de proteína por porção, então se você come vegetais ou está apenas procurando adicionar mais proteína vegetal para sua dieta, esta é uma ótima opção”, diz Butler.



Esta pasta clássica tem sido um alimento básico na despensa há muito tempo. Mas, ultimamente, um disruptor de categoria chamado manteiga de amendoim em pó tem mudado o jogo, elevando o nível de qualidade, sabor e nutrição. Algumas marcas de manteiga de amendoim em pó terão quantidades variadas de açúcares adicionados. Você não precisa necessariamente evitá-los totalmente, mas o ideal é escolher um produto com baixo teor de açúcar. “A melhor maneira de usar manteiga de amendoim em pó é adicioná-la a alimentos como aveia ou smoothies”, diz Fine. “Isso ajuda a aumentar a proteína de uma refeição que, de outra forma, teria menos proteína.”

Receita De Molho De Amendoim Para Experimentar: Macarrão Picante De Cenoura E Amendoim

Se você gosta de espalhar manteiga de amendoim em torradas ou maçã, provavelmente será melhor usar a verdadeira. A manteiga de amendoim em pó é útil para adicionar sabor de amendoim e um pouco de proteína a produtos assados, aveia, smoothies e iogurte. Você pode até polvilhar pipoca com ele ou usá-lo para fazer um molho estilo asiático para frango ou macarrão. A manteiga de amendoim em pó é feita de amendoim torrado que foi prensado para remover a maior parte do óleo e depois moído até formar um pó fino. Sem a maior parte da gordura – a manteiga de amendoim em pó tem cerca de 85% menos do que o normal – você fica com proteínas e fibras.

• Como muitas proteínas em pó, a manteiga de amendoim em pó costuma ter uma vida útil longa.
• A duração do seu dependerá da composição do produto (ou seja, se contém conservantes).
• “A melhor maneira de usar manteiga de amendoim em pó é adicioná-la a alimentos como aveia ou smoothies”, diz Fine.
• É uma boa opção para quem deseja incluir um pouco de sabor cremoso de manteiga de amendoim em sua dieta, mas não quer calorias extras.

Quer seja para shakes de proteína, alguns produtos assados ​​​​saudáveis ​​ou apenas para barrar rapidamente em algumas torradas, a manteiga de amendoim em pó é bastante versátil. Se você está acostumado a comprar manteiga de amendoim comum, como Skippy ou Peter Pan, o preço da manteiga de amendoim em pó pode confundi-lo. Mas se você está acostumado a comprar manteiga de amendoim orgânica (ou totalmente natural), descobrirá que o preço é bastante razoável. No entanto, o PBfit é um pouco mais denso em proteínas, oferecendo 8 gramas de proteína por porção em comparação com os 6 gramas do PB2.

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Se você está tentando reduzir calorias, substituir a manteiga de amendoim tradicional pela em pó pode ajudar. Mas é importante lembrar de não comer mais porções de manteiga de amendoim em pó do que de manteiga de amendoim tradicional, pois você pode desfazer rapidamente seu trabalho duro. Além do sabor, a manteiga de amêndoa possui algumas outras características diferenciadas. Esta manteiga tem cerca de 3 gramas a mais de gorduras monoinsaturadas por porção do que a manteiga de amendoim. Este poderia ser um benefício adicional para a saúde do coração. A manteiga de amêndoa também costuma ter menos açúcar e um pouco mais de cálcio.

• Algumas marcas de manteiga de amendoim em pó terão quantidades variadas de açúcares adicionados.
• É simplesmente a tradicional manteiga de amendoim reinventada; oferece aquele mesmo sabor incomparável de amendoim que você conhece e adora.
• “Esta manteiga de amendoim em pó não tem adição de açúcar, sal ou enchimentos – apenas amendoim”, diz Chris Henigan, RD, LDN.
• A manteiga de amendoim em pó PB2 contém dramaticamente menos calorias do que a manteiga de amendoim tradicional, uma vez que a maioria das gorduras ricas em calorias foi removida.
• Ele combina perfeitamente com tigelas de iogurte, aveia noturna, smoothies de café da manhã e produtos assados ​​– mesmo sem misturar preventivamente com água.
• Além do sabor, a manteiga de amêndoa possui algumas outras características diferenciadas.

A manteiga de amendoim em pó PB2 é uma alternativa de baixo teor calórico e baixo teor de gordura à manteiga de amendoim tradicional. Como muitas proteínas em pó, a manteiga de amendoim em pó costuma ter uma vida útil longa. A duração do seu dependerá da composição do produto (ou seja, se contém conservantes). Os produtos orgânicos nem sempre são os mais acessíveis, mas o pessoal da PB

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Com tão poucas calorias e alto valor nutricional, a manteiga de amendoim em pó é um ótimo complemento para tantas receitas. Comer proteína suficiente durante ou entre as refeições ajuda a mantê-lo saciado por mais tempo. A gordura, mesmo considerada saudável, acrescenta muitas calorias. É por isso que uma porção de 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim cremosa fornece cerca de 188 calorias, e a mesma porção de manteiga de amendoim em pó tem apenas cerca de 50, de acordo com o USDA. Embora eu não goste de comer manteiga de amendoim em pó sozinha, é extremamente versátil para misturar com outros alimentos e adoro isso como uma forma de economizar algumas calorias. A melhor parte, porém, é que são apenas 45 calorias por porção de duas colheres de sopa, então, naturalmente, como… O melhor de tudo é que ainda mantém a maior parte do valor nutricional, com cinco gramas de proteína e dois gramas de fibra por porção.

• Mas com uma lista de ingredientes limpa e repleta de nutrientes que contém 90% menos gordura e uma fração das calorias para o mesmo tamanho de porção, a escolha é fácil.
• O melhor de tudo é que ainda mantém a maior parte do valor nutricional, com cinco gramas de proteína e dois gramas de fibra por porção.
• PB2 é uma manteiga de amendoim em pó, feita espremendo-se os óleos naturais do amendoim e depois desidratando o que sobrou, produzindo um pó no qual 90% da gordura é removida do amendoim.
• (Uma porção aqui é definida como 2 colheres de sopa.) Em comparação, a manteiga de amendoim em pó é uma opção com menos calorias e gordura.

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