Por esse motivo, os níveis de cetona no sangue são uma forma mais precisa de medir a cetose do que as tiras de teste de cetona. Embora as tiras de teste de cetona não sejam obrigatórias na dieta cetogênica, elas podem ser altamente benéficas para quem está começando a ceto. Ele permite que você seja responsável e faça uma conexão entre sua alimentação, níveis de cetona e como você realmente se sente em um determinado nível de cetose. Por outro lado, se você segue uma dieta cetogênica há vários meses e deseja uma imagem mais precisa dos seus níveis de cetona, as tiras cetogênicas no sangue são uma opção mais adequada (11).

• Os recipientes geralmente vêm com uma tabela de cores que você pode usar para comparar e ler as tiras cetônicas.
• Como alguém que faz dieta cetônica, esse método de monitoramento de cetonas não é prático porque você não pode ir ao laboratório ou ao consultório médico todos os dias.
• As leituras de cetonas no sangue variam (embora não muito) entre o dispositivo e as tiras, mesmo que sejam da mesma marca.

Eles testaram a urina para cetonas 8 vezes em um dia e fizeram exames de sangue 18 vezes para verificar os níveis de cetonas durante o mesmo período de 24 horas. As possíveis razões para níveis-alvo mais elevados incluem a cetose como uma ferramenta para o controle do diabetes ou da pressão arterial. Quando você está em estado de cetose, seu corpo deixa de depender de carboidratos para obter energia e passa a queimar gorduras como combustível. As tiras de teste de cetona são usadas para medir os níveis desses corpos cetônicos na urina, tornando-as uma maneira rápida de saber se você está em cetose. As tiras de urina têm uma tabela de cores que mede os corpos cetônicos desde vestígios até grandes quantidades.

Qual Nível De Corpos Cetônicos É Melhor Para A Saúde?

Essa mudança na produção de energia está no centro da dieta cetônica, um plano popular de perda de peso. Os medidores de cetonas respiratórias estão se tornando cada vez mais populares devido à sua simplicidade. A partir daí, mede o acetato na sua respiração – dando uma boa indicação dos seus níveis de cetona. O teste de cetonas no sangue não é para você se você tem medo de tirar sangue ou acha isso incômodo. Mas caso você opte por isso, um medidor de cetonas como o Keto-Mojo é ótimo para ler os níveis de cetonas e de glicose no sangue (útil especialmente para pessoas com diabetes).



Se você é novo na dieta cetogênica, este é provavelmente o melhor método para você. O kit vem com tudo que você precisa para obter uma medição precisa e é muito fácil de usar. Simplesmente segure o bastão sob o jato de urina por três a cinco segundos e depois espere trinta segundos para observar a mudança de cor. Seu corpo deve estar produzindo cetonas suficientes para que o teste funcione corretamente.

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Altos níveis de cetonas na urina indicam grandes quantidades de gorduras na urina, o que indica que a dieta cetônica está surtindo o efeito desejado. Por outro lado, para os diabéticos, grandes quantidades de cetonas na urina podem indicar um nível perigosamente elevado de açúcar no sangue. Os medidores de cetona no sangue são a maneira mais precisa de medir o nível de cetose. Eles mostram uma medição exata e em tempo real das cetonas no sangue, que é considerada o “padrão ouro”.



As leituras de cetonas no sangue variam (embora não muito) entre o dispositivo e as tiras, mesmo que sejam da mesma marca. Eles também podem ocasionalmente falhar nas leituras, o que significa uma tira desperdiçada. Este método de teste mede os níveis de cetona no sangue de beta-hidroxibutirato (BHB), o corpo cetônico mais abundante. É a maneira mais precisa de confirmar que você está em cetose, especialmente quando já faz cetose há algum tempo. Os quatro medidores de cetona no sangue mais populares são CareTouch, Keto-Mojo, Nova Max Plus e Precision Xtra. Todos eles vêm com algumas tiras de teste de cetonas, uma maleta de transporte e um manual. Os monitores de cetona no sangue geralmente custam cerca de US$ 60 a US$ 100, mas as tiras custam cerca de US$ 1 cada, tornando-as significativamente mais caras com o tempo.

O Que São Tiras De Teste De Cetona?

Neste ponto, peguei outro medidor de sangue (disponível no teste anterior do guia do medidor de cetona no sangue) e obtive uma leitura “Lo”, combinando com os testes de respiração e urina. Dado o bom desempenho do medidor no último experimento, só posso imaginar que talvez o conjunto de 50 tiras de teste que comprei para iniciar este novo experimento estivesse um pouco errado. Talvez a lição seja que, independentemente de como você testa, se algo não fizer sentido, você pode ter um problema no dispositivo. As tiras de cetose são pequenos pedaços de papel que medem a quantidade de cetona na urina. As tiras de urina para cetose usam um sistema de código de cores para indicar o nível de cetonas na urina.



Com o tempo, usar esse método para medir seus níveis de cetonas será o mais benéfico e menos caro. Você pode usar o medidor de respiração quantas vezes, então, com o tempo, ele se torna muito econômico. Após o custo inicial do dispositivo (eles custam entre US$ 100 e US$ 200), não há mais nada que você precise comprar, ao contrário dos outros dois métodos. Se você seguir a dieta, um medidor de respiração será econômico depois de apenas alguns meses. As tiras de cetona usam uma fórmula especial para refletir o nível de acetoacetato na urina, determinando a cor do bastão.

Quais São Algumas Outras Maneiras De Medir Cetonas?

Para testar os níveis de cetonas dessa maneira, você precisa de um medidor de cetonas no sangue e de um kit que inclui uma caneta lanceta e tiras de teste de cetonas no sangue. O corpo normalmente está em cetose quando o medidor de cetona no sangue mede entre 0,5 e 3 mml/L. O exame de sangue cetônico lê os níveis de β-hidroxibutirato no sangue e retorna a concentração de cetonas no sangue por meio da tela, fornecendo resultados precisos. Na verdade, a maioria dos medidores de glicose oferece tiras que também medem cetonas. Os níveis de Beta Hidroxibutirato no sangue são geralmente mostrados em mmol/L (milimoles por litro) e geralmente variam de 0 a 3. Assim como um teste de gravidez ou de drogas, você pode medir seus níveis de cetona simplesmente urinando em um palito. Este método será a maneira mais acessível de medir as cetonas em seu corpo.


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